偏頭痛 ツボ

偏頭痛の一押し教材

偏頭痛 ツボ

 

 

偏頭痛を抑える効果のあるツボがいくつかあります。
頭痛に効くツボは指先(爪)あることが多く、偏頭痛の
場合には薬指の「関衝」です。

 

両手の薬指の爪部分を一定の力で指圧し、刺激を与えます。
指圧後にはボールペンのキャップやヘアピンなどを使用して刺激を
与えてください。

 

偏頭痛に効くツボは指以外にもあります。

 

・完骨(耳の後のふくらんだ骨の下端)
・天容(下顎の角骨の後)
・瞳子りょう(黒目の下から指1本外側のくぼみ)
・外関(前腕の外側、手首(甲側)の関節から指2本くらい肘側)

 

これらのツボが、偏頭痛に効くとされています。

 

指と同じように、一定の力で優しく指圧してください。
これらのツボを指圧したりマッサージで刺激を与えることで、
偏頭痛は落ち着きます。

 

 

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