偏頭痛 対処

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偏頭痛 対処

 

 

偏頭痛が起きたときの対処法としては、皆さん薬を
利用していると思います。
市販の痛み止めや処方された鎮痛剤など。

 

薬治療がメインではありますが、薬以外でも応急処置的に
偏頭痛の対処法があります。

 

血管の拡張・収縮で頭痛が起きるので、その頭痛がする部分を
冷やすことで痛みを和らげることが出来ます。
アイスノンや冷えピタなどのシート、冷凍保冷剤などにタオルを巻いて、
最も痛む頭部にあてておくと徐々に痛みがなくなり、楽になります。

 

他には少し睡眠をとることで偏頭痛の対処となります。
安静にするという意味で、睡眠が血管のリズムを落ち着かせて
痛みが和らぎます。

 

しかし、睡眠のとりすぎは逆に偏頭痛を招くので、気を付けてください。

 

コーヒーやお茶などに含まれているカフェインも偏頭痛に効くとされています。
しかし、これも薬など服用している場合は注意が必要です。

 

 

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